क्या आपको भी होती है बार-बार खाने की इच्छा? ये है किलर बीमारी का संकेत, हो जाएं सावधान!

 अगर आपको हाल के दिनों में बिना वजह बार-बार भूख लगने लगी है, तो इसे हल्के में लेना भारी पड़ सकता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि यह लक्षण डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी की ओर इशारा कर सकता है। भारत में डायबिटीज के मामलों में लगातार इजाफा हो रहा है और इसी वजह से देश को ‘डायबिटीज की राजधानी’ तक कहा जाने लगा है। ऐसे में शरीर में होने वाले छोटे-छोटे बदलावों को नजरअंदाज करना सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है।

क्यों लगती है बार-बार भूख, क्या है पॉलीफेगिया

चिकित्सकों के मुताबिक, बार-बार भूख लगने की स्थिति को मेडिकल भाषा में पॉलीफेगिया कहा जाता है। यह डायबिटीज के आम लक्षणों में शामिल है। जब शरीर में इंसुलिन की कमी होने लगती है या इंसुलिन सही तरीके से काम नहीं करता, तो ब्लड में मौजूद ग्लूकोज शरीर की कोशिकाओं तक नहीं पहुंच पाता। इससे शरीर को पर्याप्त ऊर्जा नहीं मिल पाती और दिमाग लगातार खाने का संकेत देने लगता है। यही कारण है कि डायबिटीज के मरीजों को बार-बार भूख लगती है और अक्सर मीठा या हाई कार्बोहाइड्रेट वाला खाना खाने की इच्छा बढ़ जाती है।

भूख के साथ दिख सकते हैं ये अन्य लक्षण
विशेषज्ञ बताते हैं कि डायबिटीज में केवल बार-बार भूख लगना ही संकेत नहीं होता। इसके साथ-साथ बार-बार प्यास लगना, ज्यादा पेशाब आना, जल्दी थकान महसूस होना, बिना किसी वजह वजन कम होना और आंखों से धुंधला दिखना जैसे लक्षण भी सामने आ सकते हैं। कई बार लोग इन लक्षणों को सामान्य कमजोरी या मौसम का असर समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे बीमारी समय रहते पकड़ में नहीं आ पाती। डॉक्टरों का कहना है कि डायबिटीज को ‘साइलेंट किलर’ इसलिए कहा जाता है क्योंकि यह धीरे-धीरे शरीर को नुकसान पहुंचाती है और जब तक सही समय पर इलाज न मिले, तब तक स्थिति गंभीर हो सकती है।

डायबिटीज से बचाव के लिए जरूरी सावधानियां
हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि डायबिटीज से बचाव के लिए लाइफस्टाइल में बदलाव सबसे अहम कदम है। संतुलित और हेल्दी डाइट, नियमित व्यायाम, वजन को नियंत्रित रखना और तनाव से दूरी बनाना डायबिटीज के खतरे को काफी हद तक कम कर सकता है। इसके अलावा, अगर किसी व्यक्ति को बार-बार भूख लगने के साथ ऊपर बताए गए अन्य लक्षण भी नजर आ रहे हैं, तो तुरंत ब्लड शुगर की जांच करानी चाहिए और डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। समय रहते सावधानी बरतने से इस गंभीर बीमारी पर काबू पाया जा सकता है।