बार-बार लगती है तेज प्यास? शरीर का ये संकेत हो सकता है गंभीर बीमारी का इशारा

गर्मी, ज्यादा पसीना आने या नमकीन खाना खाने के बाद प्यास लगना आम बात है। लेकिन अगर बिना किसी साफ वजह के बार-बार बहुत ज्यादा प्यास लग रही है और पानी पीने के बाद भी राहत नहीं मिलती, तो इसे सामान्य मानकर टालना ठीक नहीं है। कई बार लगातार ज्यादा प्यास शरीर में पानी की कमी के अलावा किसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकती है। इसके साथ बार-बार पेशाब आना, मुंह सूखना, कमजोरी, थकान या वजन में बदलाव जैसे लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं। हालांकि केवल प्यास के आधार पर किसी बीमारी की पुष्टि नहीं की जा सकती।

पानी की कमी से लेकर डायबिटीज तक हो सकते हैं कारण

बार-बार प्यास लगने की सबसे सामान्य वजह शरीर में पानी की कमी होना है। गर्मी, ज्यादा मेहनत या व्यायाम, अधिक पसीना, उल्टी और दस्त के कारण शरीर से पानी और जरूरी लवण कम हो सकते हैं। ऐसी स्थिति में प्यास के साथ मुंह सूखना, कमजोरी और चक्कर भी महसूस हो सकते हैं। दूसरी ओर, लगातार ज्यादा प्यास लगना डायबिटीज से भी जुड़ा हो सकता है। रक्त में शर्करा बढ़ने पर गुर्दे अतिरिक्त शर्करा को पेशाब के रास्ते बाहर निकालने की कोशिश करते हैं। इससे बार-बार पेशाब आता है और शरीर में पानी की कमी होने पर प्यास बढ़ सकती है। अगर इन लक्षणों के साथ वजन भी कम हो रहा है, तो जांच कराना जरूरी है।

ज्यादा नमक, मुंह सूखना और दवाएं भी हो सकती हैं वजह

खाने में जरूरत से ज्यादा नमक लेना भी बार-बार पानी पीने की इच्छा बढ़ा सकता है। सोडियम शरीर में तरल पदार्थों के संतुलन को प्रभावित करता है, इसलिए बहुत नमकीन खाना खाने के बाद प्यास सामान्य से ज्यादा लग सकती है। कई बार शरीर में पानी की कमी नहीं होती, लेकिन मुंह सूखने के कारण व्यक्ति को लगातार प्यास महसूस होती रहती है। कुछ दवाओं के कारण मुंह सूख सकता है या पेशाब अधिक आ सकता है। इसके अलावा गुर्दे से जुड़ी कुछ समस्याएं भी पेशाब के तरीके में बदलाव और ज्यादा प्यास का कारण बन सकती हैं। इसलिए लगातार बने रहने वाले लक्षणों को समझने के लिए चिकित्सकीय सलाह लेना बेहतर है।

कब डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है?

अगर अत्यधिक प्यास कई दिनों तक बनी रहती है या इसके साथ रात में बार-बार पेशाब आना, कमजोरी, चक्कर और बिना वजह वजन कम होना जैसी दिक्कतें भी हैं, तो डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। जरूरत के अनुसार रक्त में शर्करा, शरीर में लवणों के स्तर और गुर्दे की कार्यक्षमता से जुड़ी जांच कराई जा सकती है। किसी भी दवा को खुद से बंद करने के बजाय डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। लगातार प्यास को केवल ज्यादा पानी पीने की जरूरत मानकर नजरअंदाज करने के बजाय उसके पीछे की वजह समझना ज्यादा जरूरी है।